jueves, 26 de enero de 2017

El secreto de la calabaza para mejorar la sangre


Cuando hablamos de problemas de la sangre, casi en el mayoría de los casos nos estamos refiriendo a valores altos que superan los parámetros normales y saludables de colesterol, lípidos, glucosa y triglicéridos en sangre. Aunque generalmente se cree que para solucionar estos problemas debemos ir al médico y seguir el tratamiento que éste nos indicará, hay algo más sencillo que se puede hacer, y se trata de ir al encuentro con una calabaza. Sí, oíste bien, la calabaza tiene un secreto muy bien guardado, que la mayoría de las personas desconocen, y es que ayuda a mejorar de manera significativa la sangre. En lo que sigue a continuación te contamos los secretos de la calabaza para mejorar la sangre.
La calabaza es el caso que nos comprueba, una vez más que para mantenernos saludables no es necesario consumir fármacos u otros químicos, sino que lo podemos lograr por una vía natural, por ejemplo a través del consumo de alimentos naturales y saludables.

El secreto de la calabaza para mejorar la salud

Aunque comúnmente las personas consumen calabaza, ahora tenemos un motivo más para seguir haciéndolo. A partir de distintos estudios que se realizaron, se comprobó que uno de los ingredientes activos que la misma contiene es un disolvente de colesterol que tiene un peso molecular graso. En este sentido, si se consume durante un tiempo considerable calabaza, al menos por unas cuatro semanas, la orina en esos días estará cargada de una gran cantidad de colesterol malo, lo que implica que las arterias estarán más limpias, lo que significa que el cerebro también lo estará.

Propiedades de la calabaza

Son muchas las propiedades que se le atribuyen a esta hortaliza, siendo las más destacas el ayudar a perder peso, por actuar como un poderoso diurético. Además, por tener una acción protectora y también suavizante sobre el estómago, puede ser muy útil para usar en casos de gastritis, digestiones complejas y acidez estomacal, porque calma el dolor de estómago y su irritación
Los beneficios que tiene para la sangre específicamente, tienen que ver con su propiedad de ser depurativo, en el sentido de que nos ayuda a limpiar el organismo, mejorando al mismo tiempo los malestares estomacales y digestivos.
Además, uno de sus beneficios más importantes y significativos viene dados por los contenidos de betacarotenos de esta hortaliza, que es lo que le da el color naranja típico de la calabaza. Éste es muy importante para la salud porque colabora para prevenir la aparición de cáncer de próstata, de estómago, de color, de útero y también de pulmón.

Receta para consumir la calabaza y disfrutar de sus beneficios y propiedades

Para poder gozar de los beneficios y propiedades que aporta la calabaza para el organismo, te contamos una buena opción para consumirla. Se trata de hacer todos los días por un tiempo de cuatro semanas estimativamente, un licuado con unos pocos ingredientes.
Lo que necesitamos son 100 gramos de la cáscara de la calabaza y ponerla junto con un poco de agua, y nada más que agua en una licuadora y esperar que todo quede bien mezclado, formando un jugo de calabaza con agua. Esto deben tomarse antes del desayuno, en ayunas casi 20 minutos antes. Esto va a permitir mejorar la sangre en muy poco tiempo.
Para terminar, cabe destacar que los resultados que puede lograr esta vitamina de calabaza con agua pueden ser corroborados por medio de un análisis de sangre. También, debemos señalar que los médicos sostienen que no puede haber alguna contraindicación de esto, porque se trata de un vegetal natural con agua y sin nada de azúcar.


miércoles, 11 de enero de 2017

La Space Needle

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Esta es la torre que define la cultura como el turismo en esta zona de estados unidos, La Space Needle se encuentra en la ciudad de Seattle en Washington, esta estructura fue terminada en el año 1962 ubicándola específicamente en medio de la ciudad de Seattle, las dimensiones de esta estructura turísticas y una de las más visitadas por su grandioso diseño innovador como también atrevido son de casi 200 metros de altura y tiene un peso aproximado de 5850 toneladas, con estas dimensiones los ingenieros a cargo tuvieron que tomar medidas con respecto al centro de gravedad para que esta estructura fuese solida por mucho tiempo con el mínimo porcentaje de riesgo que tuvo que ser a 1 metro del suelo, actualmente La Space Needle es un restaurante que tiene la capacidad de rotar lentamente en la cima de esta estructura dejándote ver sin hacer ningún esfuerzo completamente la ciudad de Seattle, esta estructura es uno de los lugares muy visitados  ya que las reservas de este restaurant tiene una gran demanda durante todo el año.
Está diseñada para resistir cualquier fenómeno meteorológico o ambiental ya que tiene la capacidad de resistir un terremoto hasta la magnitud de 9.5, también su estructura solida y con materiales resistentes pueden mantenerse firmes con vientos que alcancen una velocidad de 320 km/h, tiene varias característica con respecto a prevención de cualquier fenómeno meteorológico debido a su gran tamaño tiende a ser uno de los primeros objetos afectados por algún fenómeno natural, tiene una gran variedad de lugares a donde tienen opción los turistas como la Aguja Espacial de Seattle que tiene una gran plataforma en la azotea de este gran monumento histórico y turístico el cual te permite observar el centro de la ciudad sino también todos los rascacielos cercanos y lejanos de esta ciudad ya que esta torre supera el tamaño de los rascacielos y en algunas fotografías tomadas a estos nombrados anteriormente resalta El Space Needle entre todos por su mayor tamaño y su ubicación estratégica dejándolo en uno de los lugares más hermosos de Seattle.

Mas info en http://www.centraldevacaciones.pt/

jueves, 15 de diciembre de 2016

Cuál es el mejor pasto sintético para tu jardín

Aunque estamos bastante acostumbrados a ver este tipo de pasto en diferentes jardines, azoteas, lugares destinados para áreas de juegos infantiles en centros comerciales e incluso hasta en canchas de fútbol, poco sabemos al respecto de que hay diferentes tipos de pasto sintético y nosotros te ayudaremos a escoger el correcto para que tu jardín se vea siempre radiante, aclarando por supuesto que esto dependerá de tus necesidades específicas; ampliamos a continuación.

¿Tráfico lento o tráfico pesado?
Esto es lo primero que tenemos que tomar en cuenta al momento de decidir qué variedad de pasto sintético llevaremos a nuestro jardín, porque aunque todos tienen la capacidad de permanecer siempre radiantes, hay factores externos que pueden hacer que sufra desgaste y el tráfico es uno de ellos; no nos referimos precisamente a que vayas a caminar mucho sobre el mismo, sino que más bien a lo que se hará sobre él que no tenga que ver sólo con tránsito.

Si hay niños en casa y constantemente estarán jugando, esto puede significar que podrían andar sobre el pasto con una bicicleta o triciclo, probablemente en algún momento con zapatos deportivos y si tienes mascotas en casa, también tienes que recordar que sus garras suelen tener algo de filo; en casos como éste lo mejor sería escoger un pasto sintético especializado para deportes, porque es más resistente.

En cada variedad de pasto sintético puedes escoger la altura del mismo y si tu caso es completamente contrario al anterior y será solamente ornamental del pasto porque ni siquiera transitas en la zona donde quieres colocarlo, incluso podrías utilizar pasto sintético alfombra, el más cómodo económicamente de todas las variedades y que también cumple muy bien con su función de permanecer con un color vivo todo el tiempo.

viernes, 11 de noviembre de 2016

Trancura y Liucura

La aventura, la experiencia y la libertad son parte fundamental de un viaje que te permite conocer y disfrutar de la naturaleza.
Todo esto es lo que nos ofrece vivir una experiencia turística en la región de la Araucanía en Chile, sobre todo si nos referimos al río Trancura, uno de los atractivos en la región de la Araucanía.

¿Cómo nace el río Trancura?
·      El río trancura surge en las cercanías de la localidad de Curarrehue, siendo gracias a que tiene dos afluentes que lo abastecen, estos son el río Liucura y el río Turbio, terminando por desembocar en el Lago Villarrica.

Rafting en el rio Trancura
·      Por las facilidades que posee para quienes practican rafting en el río Trancura, éste ha logrado convertirse en uno de los más conocidos a nivel mundial. Además este río e sutilizado para entrenar a quienes desean practicar dicho deporte, con unos simples cursos rápidos que te enseña todo lo que tienes saber, en la afluencia de agua donde se encuentran los rápidos de grado III y grado IV, al menos en el sector más alto del río, mientras que en el sector bajo se encuentra entre los grados II y III.

Entretenimiento en el río Trancura
Gracias a la región de la Araucanía, cada uno de los visitantes cuenta con la experiencia de poder disfrutar cada uno de los rincones originarios de esta región.
·      Excursionismo o Trekking: este es el escenario perfecto para poder realizar actividades de ecoturismo cerca al río Trancura. Disfruta recorriendo senderos inigualables y desafía a la aventura.

·      Ciclo turismo: cerca o al borde del río Trancura, puedes recorrer en bicicleta cada uno de los bosques y mantener un mayor contacto con la naturaleza que te proporciona el lugar.
Estas y muchas actividades más te esperan al llegar al río Trancura, disfruta de la naturaleza y de los rápidos de Trancura.


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martes, 8 de noviembre de 2016

Quiché de Jamón

Una quiché fácil y deliciosa cuyo proceso puede parecer un poco lento, pero con un resultado exquisito al paladar. Si quieres ahorrar tiempo compra masa preparada y realiza solo el relleno.

Anímate a probar esta combinación de cebolla, champiñones y jamón y sorprender a más de un comensal.


Ingredientes:
Para la masa:
  • 3 tazas de harina
  • 3 cdtas. de polvo para hornear.
  • 1 cdta. de sal.
  • 100 grs de mantequilla.
  • 1 huevo.
  • ½ taza de agua.


Para el relleno:
  • 150 grs de champiñones parís.
  • 1 cebolla grande.
  • 100 grs. de jamón de tu preferencia.
  • ¼ de lt de crema de leche.
  • 100 grs. de queso parmesano rallado.
  • 2 huevos
  • Sal y pimienta al gusto.
Preparación de la masa:
Une la harina, el polvo para hornear y la sal. Agrega la mantequilla en cubitos, y mezcla con un tenedor hasta obtener una masa granulada.
Mezcla el huevo con el agua y agrégaselo a la mezcla anterior, sigue revolviendo con el tenedor sin utilizar las manos.
Obtendrás una masa que parece pegajosa, pero no te preocupes, esa es la consistencia correcta. Envuélvela en papel film y lleva al refrigerador por una hora.
Una vez lista, sácala del refrigrrador, extiéndela con un rodillo y colócala en una bandeja previamente enmantequillada y enharinada.
Preparación del relleno:
Lava los champiñones y córtalos siguiendo su forma natural.
Pela la cebolla y córtala finamente en julianas.
Corta el jamón en tiras.
Agrega todos los ingredientes sobre la masa anterior, y vierte encima la crema de leche con los huevos batidos, el queso parmesano y sal y pimienta al gusto.
Lleva al horno por espacio de 20 minutos aproximadamente o hasta que el queso se gratine.
Si te ha gustado entonces no te pierdas la receta de Sergio y mas recetas en  bbcgoodfood.com y woorecetas.com