Ir al contenido principal

Las mujeres resisten más que los hombres haciendo ejercicio

Los músculos de los hombres pueden ser más grandes que los de las mujeres, pero cuando se trata de empujar un objeto los músculos masculinos se debilitan mucho más rápido, demostró una investigación.

Cuando los investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder probaron la resistencia muscular entre 16 participantes del estudio, encontraron que las mujeres aguantaban más que los hombres. Hombres y mujeres tuvieron que realizar dos tipos de ejercicios para probar los músculos flexores del codo: uno consistía en mantener un brazo en posición rígida por el mayor tiempo posible, y en otro, se agregó una bolsa con peso en la muñeca.

El equipo de Hunter encontró que aunque los hombres eran más fuertes, las mujeres podían sostener cerca de 75 por ciento de más tiempo las contracciones musculares. De hecho, dijo Hunter, un "muchacho alto y corpulento" aguantó las posiciones sólo por tres minutos, mientras que una mujer lo soportó durante hora y media. La investigadora presentó los hallazgos, en un encuentro de la American Physiological Society.

Investigaciones previas han obtenido resultados similares para diversos grupos de músculos, pero las razones de la mayor resistencia de las mujeres todavía no están claras. Para abundar sobre el asunto, el equipo de Hunter cuantificó la actividad eléctrica en los músculos de los participantes mientras realizaban los ejercicios. Al parecer, no se observan diferencias en la actividad del sistema nervioso central de los hombres y las mujeres. En cambio, dijo Hunter, las mujeres pueden tener mejor flujo sanguíneo en los músculos, haciéndolas más proclives al rápido cansancio.


Otros hallazgos del estudio esgrimen esta teoría: la presión sanguínea de las mujeres y la frecuencia cardíaca fue inferior que la de los hombres durante el ejercicio. Debido a que los estrógenos promueven el flujo de sangre, dijo Hunter, las diferencias hormonales podrían explicar la distinta resistencia entre hombres y mujeres. Los estudios también han mostrado que las mujeres tienen mayor resistencia que los hombres durante el ejercicio aeróbico. De nuevo, agregó Hunter, los estrógenos podrían marcar la diferencia. La hormona parece ayudar al cuerpo a conservar los carbohidratos, de modo tal que las mujeres tienen más energía para llegar al final del juego.

Más artículos interesantes en http://centrorubiovalor.es/

Entradas populares de este blog

Ventajas y desventajas del uso del corral en bebes

En cada ocasión se deben considerar el pro y el contra de todo lo que se elige utilizar en la vida cotidiana y más si se trata del bienestar de los más pequeños de la casa como lo son los bebés. Dicho esto, las madres de hoy suelen ser bastante proactivas, no sólo toman el papel de ama de casa, sino que se esfuerzan cada vez por llevar el alimento a su casa, comparten con sus amigas y practican una que otra actividad de recreación. Por supuesto que todo lo mencionado anteriormente sin descuidar sus relaciones interpersonales, su vida amorosa y lo más importante su bebé, en este sentido encuentra un perfecto equilibrio para cumplir con todos sus requerimientos. Y una herramienta ventajosa para ellas es el uso del corral en bebés, ya que pueden atenderlos y a la vez cocinar o desempeñar cualquier otra actividad con la seguridad de que este no va a correr con algún riesgo. Sin embargo, muchas madres en la actualidad desconocen de todas las ventajas que este posee, vamos a consid

REGALOS ORIGINALES EN SAN VALENTÍN, Demuestra Tu Puro Amor

Es una de las celebraciones más internacionales, aunque definitivamente de origen y significación más occidental, el  día de los enamorados, día del cariño  o el  día del amor y la amistad,  no faltan razones o nombres para  compartir el sentimiento de amar,  expresándolo con  regalos , y mejor, con  regalos originales en San Valentín  como también se le conoce a esta fecha que varía en día y mes según el país o región que adoptó la costumbre. Es un día en el que el  centro de la celebración  es la unión, como parejas, sean novios o esposos, como amigos, familia, como seres que reconocen en el encuentro, la atracción, el compartir, una  manera de vivir plenamente . Sea el tradicional  14 de febrero ,  12 de junio ,  30 de julio  o el  21 de septiembre , sin importar la región, el sentimiento que  reina en los corazones enamorados del amor  es el mismo, es la oportunidad de expresar con palabras reservadas desde lo profundo del ser que la amistad, el  amor philia ,  el romanticismo

Tipos de cableado estructurado y todo lo que debes saber

  Si no sabe lo que es el cableado estructurado, déjame explicarte que esto se resume a un sistema de cables que se conectan si para  hacer más fácil y eficaz la transportación de información,  y es capaz de soportar todo tipo de sistemas de  red que amerite  cualquier sistema de negocio. Esto a su vez puede dividirse en varios tipos de cableado estructurado que te mostraremos más delante. En la actualidad es muy importante contar con una  red de cableado eficaz  ya sea en una empresa o cualquier edificio, puesto que este es el capaz de soportar la transmisión de voz, video y datos que requieren una velocidad y disponibilidad mayor. Algo muy importante a tener en cuenta es que la instalación de este sistema de cableado debe ser realizado por un experto o por una empresa autorizada, ya que la persona que realice la instalación debe tener conocimiento de las normas básicas que requiere  y a su vez la disposición de las herramientas adecuadas para realizar este trabajo. Como se divide un